| Autoria: | Panizo, Marta; Tamarit, Núria; | | Título: | Salir del laberinto : Una guía joven para combatir la ansiedad [Libros] | | Edición: | 1ª ed. | | Publicación: | Barcelona : Inuk Books, 2024 | | Descripción: | 144 p. ; 20 cm. | | Notas: | Tamartir, Núria (Il.) | | Resumen: | ¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares, Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote. | | ISBN: | 978-84-19968-06-7 | | Descriptores: | Novela gráfica | Cómic | Enfermedades mentales | Psicología | | |
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