Panizo, Marta

    Salir del laberinto : Una guía joven para combatir la ansiedad [Libros]. —  1ª ed. —  Barcelona : Inuk Books, 2024. —  144 p. ; 20 cm. — 
    Tamartir, Núria (Il.) ¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares, Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.
    ISBN 978-84-19968-06-7
   1. Novela gráfica.2. Cómic.3. Enfermedades mentales.4. Psicología. I. Tamarit, Núria.
J