Cardalda, Alba

    Cómo mandar a la mierda de forma educada [LIBROS]. —  1ª ed. —  BARCELONA : Vergara, 2023. —  283 p. ; 21 cm. — 
    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
    ISBN 978-84-19248-54-1
   1. S. XXI.2. Autora española.3. Salud mental.4. Relaciones interpersonales.5. Relaciones amorosas.6. Patriarcado.7. Psicoterapia.8. Desarrollo Personal.
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