| Autoria: | Cardalda, Alba; | | Título: | Cómo mandar a la mierda de forma educada [LIBROS] | | Edición: | 1ª ed. | | Publicación: | BARCELONA : Vergara, 2023 | | Descripción: | 283 p. ; 21 cm. | | Resumen: | ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. | | ISBN: | 978-84-19248-54-1 | | Identificadores: | S. XXI
Autora española
| | Descriptores: | Salud mental | Relaciones interpersonales | Relaciones amorosas | Patriarcado | Psicoterapia | Desarrollo Personal | | |
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