Cardalda, Alba
Cómo mandar a la mierda de forma educada [LIBROS]. — 1ª ed. — BARCELONA : Vergara, 2023. — 283 p. ; 21 cm. — ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. ISBN 978-84-19248-54-1 1. S. XXI.2. Autora española.3. Salud mental.4. Relaciones interpersonales.5. Relaciones amorosas.6. Patriarcado.7. Psicoterapia.8. Desarrollo Personal. 159 |